Mehiški Slaw

mehiški solati YIELD Makes 8 obrokov
SESTAVINE
1 (6-inch) koruzna tortilja, narežemo na tanke trakove Nonstick cooking spray 1/4 žličke čilija v prahu, 3 skodelice naribanega zeleno zelje 1 skodelico naribanega rdečega zelja 1/2 skodelice narezan korenček 1/2 skodelice narezane redkev 1/2 skodelice koruze jedrca 1/4 skodelice grobo sesekljane sveže cilantro 1/4 skodelice brez maščob majoneze 1 žlica limetinega soka 2 žlički jabolčnega kisa 1 žlička medu 1/2 žličke mlete kumine 1 /4 žličke soli 1/4 žličke PRIPRAVA črni poper:

Pečico segrejte na 350 ° F. Razporedi tortilja trakov v celo plast na teflonski pekač. Spray trakov z kuhanje škropiva in potresemo s čili v prahu. Pečemo 6 do 8 minut oziroma dokler trakovi so jasne.
Združite zelje, korenje, redkev, koruza in koriander v veliko skledo. Združite majonezo, limetinega soka, kisa, medu, kumino, sol in poper v majhni skledi. Dodaj majoneze zmesi zelja zmesi; nežno kretnjo za plašč. Top s pečenim tortiljo trakov
Ta recept se pojavi v:. Southwestern informacije o hranilni: Velikost obroka: 1/2 skodelice Natrij 157 mg Beljakovine 1 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 8 g Holesterol 1 mg Nasičene maščobe <1 g Skupna Fat 1 g Kalorije iz maščob 11% Kalorije 38 prehranskih EXCHANGE: Zelenjavna 1-1 /2