SESTAVINE
1/4 skodelice (1/2 palica), masla ali margarine 4 kosti brez kože piščančjih prsi (približno 1-1 /4 funtov), narežemo na 1/2-inch kosov 1/2 skodelice sesekljane čebule 1/2 žličke posušene timijan listi 1/2 čajne žličke paprike 1/4 žličke črnega popra 1 lahko (približno 14 unč) piščančje juhe, deljeno 1/3 skodelice vse namene moke 1 paket (10 unč), zamrznjene grah in korenje 1 lahko (12 unč) Ohlajen piškoti Priprava:
Združite 1/4 skodelice piščančje juhe z moko v majhno skledo; mešamo, dokler gladko. Prahi
Dodajte preostale piščančje juhe ponev. zavremo. Postopoma dodamo mešanico z moko, med nenehnim mešanjem, da se prepreči nastanek zatrdlin tvorjenje. Kuhamo 5 minut. Dodajte grah in korenje; Naprej kuhanje 2 minuti
Transfer mešanico do 1-1 /2-quart pečenje. vrh s piškoti. Pečemo 25 do 30 minut oziroma dokler piškoti so zlato rjave barve.
Nasvet Cook piščanca v ovenproof ponvi, namesto 1-1 /2-quart pečenje. Postavite piškote neposredno na mešanico piščanca in zelenjave, nato pa pečemo v skladu z navodili. Ta recept se pojavi v: južni informacije o hranilni: Natrijev 1512 mg Beljakovine 42 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 51 g Holesterol 125 mg Total Fat 30 g Kalorije 636 prehranskih EXCHANGE: Meso 4 Rastlinski 1 Škrob 3 Fat 4