Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> recepti >> kuhanje >> regionalni >>

Mamin dušena riba z Plantains

Miss Deviški otoki, Shayla S. Solomon, predložen ta recept za mamin dušena riba s smokve.

Oglejte si Miss America Inscenacija živijo na TLC
SESTAVIN
2 Old Wife ribe (pot ribe) očiščenih 2 srednje veliki čebuli rezine 1 srednje velika zelena paprika narezan 1 zeleno steblo sesekljan 1 palico masla 1 paradižnika sesekljan 3 žlice paradižnikove paste 2 lovorjev list 1/2 žličke soli (odvisno od količine Bohio začimbe uporabljene) 1/2 čajne žličke origana 1/2 feferon 3 limete 1/4 skodelice olja 2 skodelici vode Bohio Začimbe 1 rajske 1 /2 skodelice jedilnega olja (za smokve) Priprava:

  • Cut zarezo v Stari Wife (pod glavo ali na repu)
    sezono Bohio. Bodite prepričani, da bi dobili nekaj v reže.
    Heat ponev z oljem.
    Brown ribo na obeh straneh in odstranite iz ponve.
    Dodajte čebulo in poper v ponev na srednje močnem ognju približno 2 -4 minut.
    dodajte dve skodelici vode in tri žlici paradižnikove paste.
    Dodajte ribo (-e) in feferon.
    Dodajte sok iz limone za okus.
    kuhamo približno 20 minut (odvisno od velikosti), dokler ribjih lusk
    Postrezite s svežimi apna rezine in vroče poprovo omako
    Ta recept se pojavi v:.. Southern