Kako kuhati Vegetables

e in razpisnih zelenice. Izogibajte se tistim z rumenimi ali rjavimi uvelimi listi, modrice, grobih pecljev ali oleseneli stebla. Manjše listi ponavadi blažji in bolj zmehča. Skladiščenje: hladilniku, Neopren, v plastični vrečki do 3 dni. Zgodovina: ohrovt, Raątika in gorčica zelenicah so člani Brassica ali zelje, družinski. Zrele zelenicah morda morali dolgo vre, da postanejo plačilno sredstvo. Mladi zelenicah lahko mešamo-ocvrt, pari ali sautéd kratko. Zeleni so veliko vitamina C in kalcija.

Sperite ohrovt tudi v veliko skledo tople vode; postavite v cedilo. Odcedijo.

Temeljito sperite ohrovt v veliko skledo z vodo.
zavrzite brezbarvni liste. Obrezovanje stran težke konce stebel, da " V obliki črke " zmanjšati na koncu peclja; zavreči težko stebla.

zavrzite težko stebla, medtem ko obrezovanje.
Pripravite chiffonade listov, ki so jih zavihate jellyroll slog.

Roll up Kale liste in narežemo navzkriž.
Slice so zviti listi počez v 1/2-palčni debele rezine z nožem kuharske. Ločite ohrovt na trakove.

Ločite narezan ohrovt na tanke trakove.
Dodajte 1 žlico oljčnega olja na veliko, segreto ponev. Segrejte olje; dodajte trakove ohrovt. Kuhamo in mešamo na srednjem ognju 2 do 3 minute, dokler Uvelo in razpis (starejši listi lahko traja dlje).

Cook je ohrovt, dokler se uvela in ponudbe.

Da bi dobili nekaj slastnih ohrovt recepti, odjaviti 10 Ways kuhati Kale.
Špinača je drugo čudovito zelene zelenjave, ki je zelo dobro za vas. Ugotovite, kako jo pripraviti v naslednjem poglavju.

Ne, kaj ste iskali? Poskusite to:
Rastlinski recepti: Oba okusni in dobri za vas, zelenjava sta odlično vozilo, da preizkusite nove začimbe in metode kuhanja. Našli veliko idej na naši strani Rastlinski recepti
žaru Zelenjava:. Žaru zelenjave ni le lahka, vendar pa prav tako proizvaja bogato degustacijo, zdrava poslastica. Naučite se, kako grill zelenjave v tem članku.
Kuhanje: Naučite se ins in outs nekaterih osnovnih tehnik kuhanja v tem koristen članek
Kako pripraviti špinačo
Špinača je dejal, da so bile pridelane v perzijskem vrtovih tisoč let nazaj. . Danes, špinača je priljubljen del ameriške kuhinje
Poskusite tukaj nekaj receptov iz naše kolekcije, ki uporabljajo špinača in druge zelenice.!
tune z poper na postelji Zelenih
Zelenjavna Medley juha
Zakonska Špinača Pečemo
Razpoložljivost:
Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>

Kako kuhati Vegetables

orodja tehnike

več kategorij