Koliko kalorij ne teče spali?

o krivljenje na kolena, kot jih opravljajo, da center za ravnotežje naprej. Tek, na drugi strani pa je veliko bolj zapletena in vključuje veliko več truda kot pri hoji. Ko človeški proge, se mu dosega gibanje naprej s bistvu skokov iz ene noge na drugo. Vsaka hop zahteva celotno glavnina osebe, ki se dvigne od tal in potiska naprej. To razlikovanje v gibanju pojasnjuje, zakaj teče opekline več kalorij kot hoja - to šele potrebuje več energije [vir: Burfoot]

Torej, koliko kalorij ne teče spali.? Again, teža je pomemben dejavnik. Torej Tudi to je razdalja oseba teče in trajanje. Mayo Clinic uporablja splošno pravilo palca, da lahko tekač izračun približno količino kalorij, on ali ona gori med vožnjo enostavno pomnožimo posameznikovo težo v funtih s 0,75. Za 160-funt oseba (73 kg), ki teče miljo opekline 120 kalorij. Ne pozabite, da trajanje in razdalje so dejavniki, kot dobro. Če ta ista oseba teče osem milj (12,8 km), v eni uri (ali osem milj na uro), bo on ali ona gorijo približno 986 kalorij. [Vir: Mayo Clinic]

Za več informacij o vodenju in energijo glej povezave na naslednji strani.