Pri opravljanju svoje prometom, ne pozabite, da so ti svedri z majhnim vplivom, nizko stresa vaje, namenjene izboljšanju hitrosti. tako da vaš teče gladko in enostavno. Ne izčrpajo sami, ali koristi bodo izgubljene. Vztrajati, in boste nagrajeni z hitrejši čas dirke in gladko obliko.
ta občutek in se odzvati med dirko, vam bomo pomagali brez dodatnega napora. Prav tako bo promet vrtalniki narediti več kot le izboljšati svojo hitrost. Nudijo odlično priložnost, da se osredotoči na ohranjanje pravilne oblike. Osredotočite se na nekaj področjih hkrati - ne poskušajte izboljšati vse naenkrat
tek
- Kako Running padala Work
- Kako Tek za Smršati Works
- Kako Berlin Marathon Works
- Kako Barefoot Running Works
- Kako je Edison Festival of Light 5K Work…
- Kako priti v prestavi 10K Works
- Kako Bayou Mesto Classic 10K Works
- Uvod v Pilates za Runners
- Kako Marathon Race Timing Works
- Kako Barefoot Running Shoes Work
- Kako, da obdržite tekaškega Log
- Kako Vmesna 5K usposabljanje Works
- Kako Morristown 5K Works
- Kako Ab vaje za tekače Work
- Kako Running Lestve Work