Zdaj, ko smo določene nekaj splošnih nasvetov, je čas, da se v nekaterih posebnosti. Na naslednji strani, vam bomo pokazali, kako zaščititi svoje sklepe, medtem ko delaš gospodinjska chores.This informacije izključno za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledi
mnice. Če nimajo naramnice, poskusite upogibanja komolca in looping trakove čez podlakti, namesto da jih primete s prsti. Poleg tega, pakiranje teh predmetov rahlo, tako da ne prevelikem stresu ramo.
Carry vrečke za špecerijo v vaših rokah, namesto držanje vreče, ki so jih ročaji.
Namesto da s prstom pritisnite šoba pršila lahko ali zaprite pokrov zabojnika, dal pločevinko ali posodo na ravno površino in uporabiti pete roko ali komolec, da izvaja silo.
Pri izvajanju jed, uporaba zajem gibanja z obema rokama, da poberem posodo in pustimo počivati na dlaneh, namesto da bi stiskanja s prsti. Če je toplo hrano na krožniku, uporabljajte pečice rokavice brez prstov, ki jih zdrseti svoje roke v (namesto potholders, ki jih imate, da zgrabite s prsti), da zaščitite svoje roke.
Ovijte svoje roke okoli skodelice in vrči za kramp jih gor, namesto zanka prste skozi ročaji. Za tople napitke, uporabite izoliran skodelico, da zaščitite svoje roke pred vročino - in imejte pijače toplo
Pri brisanju števec ali čiščenje oken, imejte krpo ali gobo ravna proti površini in ga premaknite. okoli s svojo odprto dlan, namesto da ga primete s prsti.
Ko kopanje, uporabite Luka goba ali kopalno Pesnica, ki vam zdrsne roko v namesto prijemanje krpico v prstih.
Ko potiskanje odprto težka vrata, uporabite stran vaše podlakti in ne samo tvoje roke.
Ko obračanja kljuka, poskusite dajanje odprto roko na vsaki strani in vodenje prste sproščeno, s pomočjo dlani krotoviči Gumb.
Uporabite "pregled kolka" zapreti predale.
Uporabite svojo dlan, da vklopite stenskih stikal.
Primite obešanje predmetov, kot so suho čiščenje, med vašim dve odprti roke namesto zanka prste pod obešalniki.
Namesto, da bi razumela vaše Veškorpa s prsti, ovijte roke okoli koš in izvesti je blizu vaše prsi.
počitek knjiga ali revija udobno na dlaneh ali na mizo, namesto stiskanja robove v prstih.
Pritisnite na črpalki posode za tekoče milo, namesto s prsti, da poskusite in primite spolzka vrstico milo.
Zdaj, ko smo določene nekaj splošnih nasvetov, je čas, da se v nekaterih posebnosti. Na naslednji strani, vam bomo pokazali, kako zaščititi svoje sklepe, medtem ko delaš gospodinjska chores.This informacije izključno za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledi
Zdaj, ko smo določene nekaj splošnih nasvetov, je čas, da se v nekaterih posebnosti. Na naslednji strani, vam bomo pokazali, kako zaščititi svoje sklepe, medtem ko delaš gospodinjska chores.This informacije izključno za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledi
artritis
- Imate osteoartritis v vaših rokah. Kaj …
- Ali obstaja povezava med artritis in dep…
- Kaj naj povem moje zdravnika o mojih art…
- Kako bi opisali vaš Pain
- Kako sem lahko prepričan, da sem imel o…
- Artritis in Alternative Therapy
- Kaj stranski učinki artritis zdravil bi…
- Kako starost vpliva na moje tveganje za …
- Kaj je bi
- Kaj artritis počutim kot?
- Kako artritis Works
- Ozadje Dejstva: glukozamin, kondroitin i…
- Kako uporabljam artritis zdravil varno ?…
- Ali moje družabno življenje vplivalo n…
- Kako preprečiti Artritis Pain