© 2006. Če hoja postane težko, ko vaš artritis zažari, je morda čas, da se pogovorite s svojim zdravnikom približno Walker ali voziček.
razdelimo LoadOne za Najpomembnejši elementi ščiti vaše sklepe je učenje, da se obremenitev razporedi po večjih, močnejših sklepov in večjih površin. Z distribucijo težo predmetov ste se gibljejo ali prevažajo, boste zmanjšali stres na šibkejših sklepih in pomaga preprečiti bolečine v sklepih. Nasveti, ki sledijo, vam bo pokazal, kako si lahko to načelo za delo v vaših vsakodnevnih dejavnostih; Za dodatna navodila v takih metod skupnega varstva, glej delovna terapevtka.
dobivanju v in iz stolov, poskusite pozicioniranje vaš najljubši stol ali kavč zraven halfwall ali čvrsto kos pohištva, ki jih lahko zgrabi na in uporabite sami potegnite navzgor. Ali imajo ograjo nameščen poleg vašega stol ali kavč spustila svojo pot.
Za "razbremeniti" sami, ko nakupovanje, delaš dvorišče delo, ali celo premika iz sobe v sobo v vašem domu, poskusite pridobivanje majhen vagon ali voziček na kolesih, tako da lahko potiskajte ali vlecite živil, potrošni material in jedi, namesto da bi jih nosi. Ali pa poskusite dobili udobno nahrbtnika ali Fanny paket za opravljanje predmetov; To bo zmanjšalo obremenjenost na vaše sklepe.
Veliko večja špecerijo in veleblagovnice ponujajo motoriziran, sit-in vozički za uporabo, ki jih kupci, ki imajo lahko težave z navigacijo prehode. Preverite trgovin v vašem območju.
Če vam je pnevmatika lahko pri hoji, menijo, pridobivanje sami trsa ali hoja palico.
Če artritis rakete včasih hodi težko, se posvetujte s svojim fizioterapevtom o tem, ali Walker ali celo invalidski voziček, bi bilo pametno izbira za vas. Če uporabljate eno ali drugo, se prepričajte, da bi dobili navodila za varno uporabo.
artritis
- Imate osteoartritis v vaših rokah. Kaj …
- Ali obstaja povezava med artritis in dep…
- Kaj naj povem moje zdravnika o mojih art…
- Kako bi opisali vaš Pain
- Kako sem lahko prepričan, da sem imel o…
- Artritis in Alternative Therapy
- Kaj stranski učinki artritis zdravil bi…
- Kako starost vpliva na moje tveganje za …
- Kaj je bi
- Kaj artritis počutim kot?
- Kako artritis Works
- Ozadje Dejstva: glukozamin, kondroitin i…
- Kako uporabljam artritis zdravil varno ?…
- Ali moje družabno življenje vplivalo n…
- Kako preprečiti Artritis Pain