How za preprečevanje Artritis Pain
Brskanje članek Kako preprečiti Artritis Pain Preprečevanje Artritis Pain Pregled
bolečine revmatoidnega artritisa ali osteoartritisa lahko naredite enostavne naloge, kot so odpiranje jar zdi nepremagljivo breme. Čeprav ni zdravilo za artritis in vzroki so še vedno relativno neznan, je precej velik telo razpoložljivega znanja o tem, kako projekt svoje sklepe in preprečuje bolečine artritis. V tem članku bomo vam pokaže preproste spremembe, ki jih lahko dajo na vaše vsakodnevne rutine, da se preprečijo bolečine artritisa, vključno:
Kako preprečiti Artritis FatigueGoing o vaših dnevnih aktivnosti z artritisom lahko zelo odvajanje. Kot telo postane utrujen, zelo verjetno, da boste morda Preopteretiti sebe in povzroči resno povečanje škode. Na tej strani vam bomo pokazali, kako ohraniti svojo moč in energijo, da se zmanjša bolečine artritis. Najprej vam bomo pokazati prednosti načrtujejo vnaprej in skrbno upravljanje svojo energijo. Naslednja, vam bo dal nekaj koristnih načinov za ohranjanje svojo energijo
Pravilna drža za Prevent Artritis PainWhile vsakdo ve, da prevaža težke predmete lahko poškoduje vaš hrbet ali seva mišico. - Še posebej, če imate artritis - tam so nekateri precej enostavnejši koraki lahko sprejmejo za zaščito svoje telo. Tako kot ste rekli, kot otrok, se lahko pravilno držo lahko velika prednost za vas, še posebej pri vaših prizadevanjih, da bi vaše bolečine v sklepih. V tem poglavju bomo vam pokaže ustrezne načine za sedeti, stati, ležijo v postelji, in celo kopel
Kako zaščititi vaš JointsYou morda presenečeni, kako preprosta dejanja, ki jih opravljajo vsak dan. - Kot obrača na pipo - lahko bi imeli ogromno stresa na vaše že boleče sklepe. Na tej strani vam bomo prikazali nekaj enostavnih dodatne korake, ki jih lahko dodate v vašo dnevno rutino za preprečevanje bolečine artritis. Na primer, samo gospodarstvo na ograjo ali celo uporabo trsa res lahko traja veliko stresa off vašega telesa. Prav tako bomo vam pokaže, kako razdeliti bremena, da ima vaše telo podpreti, da se zmanjša poškodbe.
Kako preprečiti Artritis Pain, medtem ko delaš Gospodinjski ChoresEveryday ko opravljajo redne gospodinjska opravila, kot je ščetkanje zob, pomivanje posode, ali oblačenje vam lahko povečujejo vaše artritis in povzroča, da vzplamti. V tem delu vam bomo prikazali nekaj načinov, da gredo o svojem življenju, kot ponavadi, ne da bi tvegali morebitno sev ali poškodbe. Mi vam
[1] 