nočne
Nočni strahovi (imenovane tudi spanja strahovi) so zastrašujoče primere, v katerih je oseba, ki kriči, joka, čeprav skoči iz postelje, medtem ko še vedno v celoti spi. Te epizode so lahko zelo vznemirljiva za posteljo partnerja ali drugih v bivalnem situacije in lahko povzroči telesne poškodbe na prag ali drugih. Oseba ne more prebuditi, dokler ne mine in se lahko spomnite ničesar incidenta. Morda se boste spomnili, da je v ne-REM spanja, ki je fizično gibanje ni omejeno, saj je v REM spanju. Ker sta hoja v spanju in nočne pojavijo med NREM spanja, lahko oseba gibati svobodno, medtem ko še vedno tehnično spi. Nočne se pogosto zamenjuje z nočnimi morami, vendar niso enaki (glej sidebar spodaj). Približno trije odstotki odraslih imajo nočne more, in 15 odstotkov otrok in mladostnikov jih doživeli. Nočne more so verjeli, da se pojavijo, ko pride do motnje v živčnem sistemu, pogosto sproži stres, pomanjkanje spanja, ali spanje v neznanem okolju.
Nekateri strokovnjaki spanja verjamejo, da sta hoja v spanju in nočne dveh manifestacij Enako motnja, pri spanju pa na blago obliko in nočne najbolj hudo. Pri otrocih je to motnja ponavadi izgine, ko dozorijo. Zdravljenje odraslih nočne lahko vključujejo veliko enake pristope, ki se uporabljajo za odrasle Mesečniki - zdravili na recept, hipnoterapijo, psihoterapije in stress-upravljanje techniques.While nočne more motijo spanec, nekateri ljudje imajo težave z uspavanjem sploh. Naslednja stran vam bo predstavil obsežno stanju nespečnosti.
nočne vs. NightmaresNight grozot pojavi v ne-REM spanja, medtem ko so nočne more (imenovane tudi sanje, napadi tesnobe) poteka v REM. Morda se boste spomnili, da sanja se pojavlja samo pri REM spanju, in ko ste sanjali, vaše telo je fizično ne more premakniti.
Torej, če ste bili ob nočne more, da ne bi mogli zagrabiti to baseball bat, shranjene v vaši spalnici omari, da ubranijo off vaše zamislili napadalci. Dejanje vstajanje iz p
