V naslednjem poglavju, izvedeli vse, kar ste želeli vedeti o " EU.; preprosto " Okinawa Program
Če želite izvedeti več o višji zdravje, glej:.
Okinawa Program za seniorje
To se ne Program hujšanja; to je program, ki promovirajo zdravje, da če bi sledili, naj bi vplivalo na izgubo teže. Rezanje kalorij pa je glavni načelo programa. Temelji na ugotovitvah četrt stoletja raziskav populacije Okinawa, doma najdlje živečih ljudi na svetu.
Quick Bodite
To prehrana je najboljša za
Ljudje, ki želijo, da se popolnoma prenoviti svojo prehrano in način življenja, vključno z iskanjem prenovljeno občutek duhovnosti in skupnosti. Program zahteva skupno zavezo za telo in dušo za izboljšanje zdravja in povečanje dolgoživosti.
Kdo ne bi smel poskušati Ta dieta
Tisti, ki se zanimajo samo za izdelavo manjših popravkov prehranjevalnih navad ali pa niso pripravljeni, da preizkusite nova živila
predpostavki
Po mnenju avtorjev, ugotovitve Okinawa Centenarian študije kažejo, da so stopnje bolezni srca minimalna in incidenca raka dojke in raka prostate je tako redka, da preveritve je mamografija ni potrebna in večina staranje imajo moški nikoli slišal za raka na prostati. Okinawans imajo tudi najmanj znesek koronarne bolezni srca, kapi in raka na svetu
Raziskovalci verjamejo, da so izredno dolgo in zdravo življenje Okinawans "posledica ". Zdravo prehrano na svetu " kakor tudi njihovo psychospiritual osredotočenost in integrativne sistemu zdravstvenega varstva, ki uporablja najbolj zahodnih in vzhodnih zdravstvene prakse.
Čeprav so geni odgovorni za do ene tretjine bolezni prezgodnjim staranjem, pravijo, da prehrana in zdrav način življenja
