Persimmons: Natural Food
Hranilna Informacije:
Odličen vir vitamina C.
kaj iskati:
Izberite eno z mehko, temno rdeče-oranžno kožo , brez rumenih območjih. Trdi persimmons so preveč trpka jesti; poskusite zorenja v papirnato vrečko z banano ali jabolko. Pick Dragun, ki je zelo mehka, če želite, da ga takoj jesti
enostavno shranjevanje in priprava:.
shranite v hladilniku. Oni so najboljši, če se uporablja v dveh dneh
najboljše Uporaba:.
Peel pred uporabo surovin. Dodajte narezan persimmons sadnih solat ali zelenih solat. Ali za preprost kuhane jed, cut persimmons na pol, vodenje lupine, in hitro kuhati pod pitovnih
Opomba:. Odličen vir vsebuje več kot 20 odstotkov dnevne vrednosti za te snovi. Dober vir vsebuje med 10 in 19 odstotkov vrednosti dnevne
Vir:.. Copyright © 2000, ki ga Ellen Haas
Iz knjige " velike pustolovščine v Food " Z Ellen Haas.
Uporabljeno z dovoljenjem Martinovo Press, LLC.