Pregledali bomo, kaj smo doslej vedo, kaj sumimo, in kaj ne vemo o nekaterih živil in hranilnih snovi, ki lahko pomagajo pri zaščiti pred rakom, in tistimi, ki jih spodbuja raka. S tem znanjem lahko ustvarite raznolike prehrane, ki vključuje več živil, ki lahko pomagajo, da vam in vaši družini zaščititi.
Živila z nastajajočo Promise
Prepričljivi dokazi akumuliranih za lastnosti proti raku za več živil in sestavin živil. Na primer, lahko antioksidanti v čaju, imenovane katehini, zavirajo rast rakavih celic. Zeleni čaj vsebuje več teh antioksidantov kot črni čaj, verjetno zato, ker je predmet manj obdelave. En ulov: Za sprostitev približno 80 odstotkov svojih katehinov, morate namakate svoj čaj za približno pet minut
Rdeče vino je bogata fitokemikalije, zlasti spojine, imenovane polifenoli, ki vključujejo katehine in resveratrol.. Ta antioksidant proti raku spojin najdemo v koži in semena grozdja. In česen vsebuje organske alil žveplovih spojin, ki se zdi, da pomaga počasen ali prepreči rast tumorskih celic.
Vemo vitamini so koristne v boju proti raku, in bomo pregledali, katere so in kako v naslednjem poglavju.
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvene oskrbe.
Koristi vitamina A
Za pomoč kup vaš krova proti raku, razmislite naselitve vaše prehrane z več živila, navedene v tem oddelku. Jih ne samo dodati, da tisto, kar ste že jedli, čeprav, če ste poskušali pridobiti težo. Zmanjšal nazaj na mastne hrane, sladkih živil, ki ne zagotavljajo veliko hranilnih snovi, in drugih živil kasneje razpravljali v tem članku. Namesto, jih zamenjajte z več živil, napolnjene s potencialnimi borci z rakom, kot so vitamini, obravnavanih v nadaljevanju
Beta
