Za kratek čas, beta-karoten, oblika vitamina A, je bil zvezda med dopolnilih. Tam je bil dober razlog, preveč - trdna raziskave kažejo, da lahko beta karoten zniža tveganje za nastanek raka.
proizvajalci Vitaminske skočil na bandwagon in začel zamenjavo vseh vitamin A v svoje tablete z betakarotenom, dokler rezultati študije imenuje strešica (Beta-karoten in retinol Učinkovitost Trial) prinesel stvari Piskav ustavila. Ta študija je mejnik, objavljena leta 1996, preizkušen sintetičnih beta karoten in vitamin A dodatkov pri ljudeh z visokim tveganjem za pljučnega raka - kadilcev, nekdanjih kadilcev in azbestno-industrijskih delavcev. Študija je bila hitro prekiniti, ko je postalo jasno, da je dejansko imel tisti, ki jemljejo beta-karoten dopolnila (približno 30 miligramov na dan), višjo stopnjo raka na pljučih in višjo stopnjo umrljivosti kot tisti, ki so prejemali placebo (inertna tabletke).
Kljub temu, akcijski beta karotena kot antioksidant lahko precej počasen ali preprečujejo oksidativne poškodbe v telesu, ki lahko povečajo tveganje za nekatere vrste raka, vključno z ustnimi raka in tumorjev želodca, dojke, materničnega vratu, maternice, prostate, in debelo črevo.
Ker lahko vitamin A strupena v velikih odmerkih, je poudarek na pridobivanje iz sadja in zelenjave, kjer je v glavnem najdemo v obliki beta karotena, in ne iz dodatkov vitamina A.
Drugi karotenoidi, predvsem lutein in likopen, lahko zaščitni, preveč, vendar pa niso preučevali, kot tudi, in informacije o njihovi vsebini v živilih, je nekoliko omejena.
Ta informacija je izključno za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvene oskrbe.
Prednosti vitaminov C in E
Vitamin C upravičili
Raziskovalci so še vedno prepirali vitamina C in prehladov. Ampak vitamin C lahko nudijo zaščito pred veliko drugih pogojev, vključno z rakom.
A prehrana z velik
