Oglejte si naslednje poglavje za nekatera domača sredstva za lajšanje bolečin v mišicah in prepreči ponavljanje težave.
Za več informacij o sredstvih za bolečino, poskusite z naslednjim Povezave:
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvene oskrbe.
Domače sredstvo Obdelave za bolečine v mišicah
spet Overdid, eh? Enostavnost tiste mišične krče in druge mišične bolečine po spodnjih domača pravna sredstva.
Ustavi. Če je vaš mišični krči gor, ko ste vadbo STOP. Ne poskušajte " teči skozi " krč. S tem poveča vaše možnosti za resno poškodoval mišico.
Daj mu raztegnejo in pritiska. Ko dobiš krč, raztezajo utesnjen mišice z eno roko, medtem ko nežno zgnetemo in stisnite center mišice (boste lahko začutili vozel ali trdo izboklino mišice), s prsti druge roke. Poskusi, da se počutijo, kako je sklenjena pogodba, in ga raztezajo v nasprotni smeri. Na primer, če imate krč v vašem mečne mišice, da vaš stopala plosko na tleh, nato nagnete naprej, ne da vaše pete dvignite od tal. Če ne more stati na nogah, sedi na tleh s to nogo podaljšku dosegel naprej in zgrabi prste ali zgornji del stopala in po
