Vzgoja up preteklost je tudi jalovo in de-motivira. Rehashing prejšnjih neuspešnih poskusov odpovedjo počne nič drugega kot ponovno stvari, ki jih ni mogoče spreminjati. Namesto tega priznava, kako daleč so prišli in kako težko je prenehati jim bo pokazati več sočutja kot krivdo. [Vir: American Lung pridružitvenega]
2: Nag, Nag, Nag
Možje in žene , starši in otroci, in prijatelji to storiti, in to je pogosto pošalil o tem, ali velja ljubezniv, vendar godrnjav lahko cestnino. Po definiciji, da Nag je najti napake neprestano ali obstojno moteče ali odvračanja. Če je ta taktika delovala, da je dvomljivo, da bi se American Cancer Society (ACS) seznam godrnjav, kot nekaj, kar se ne da narediti, ko pomagajo družinski člani ali prijatelji nehal [vir: ACS]. Kadilci lahko celo iti za dim kot način za pobeg ponavljajoče se verbalne hrupa [Vir: ACS]. Cigarete lahko postane potrebno prijatelj, medtem ko je nagger postane sovražnik. Če boste morali vprašati svojega cimra, da poberem svoje mokro brisačo - v povprečju - sedemkrat vsak dan, preden to počne, na primer, in ta je šel na več let, je vaša godrnjav ni prinesla spremembe v njegovem vedenju . Večkrat godrnjav o kajenju verjetno ne bo nič bolj učinkovito
1:. So smrdljivo Razmišljate
To je ena stvar, da izrazijo svoje sovraštvo do kajenja skozi godrnjav in kritike, ampak tudi negativno razmišljanje znotraj vaše glave ima lahko daljnosežne posledice. Dvom in gnus težko prikriti. Mogoče lahko zmanjšal nazaj na negativne komentarje in celo dodate veliko pozitivnih za spodbujanje in krepitev odnehala prizadevanja. Ampak, če svoje razmišljanje smrdi, bo to najverjetneje pronica skozi vaše izrazov in neizrečeno napetosti. Ni važno, koliko imate radi nekoga in želite odvzela bolečino ali težavo ali odvisnosti za njih, bitka ni tvoje, in vsaka situacija je priložnost za kadilec učijo veščin za obvladovanje in stiskanje v kot nekadilcev.
Če predpostavimo, da kadilec ne more prenehati brez veliko zunanjega pritiska, ali menijo, da je on ali ona samo ne skrbi dovolj za ustavitev za dobro, ustvarja le vzorec neuspeha pred vsemi prizadevanji
