Launch Video Pomoč Bolniki Quit Smoking:?. odtegnitvenih simptomov Zakaj Kadilci Relapse
Da bi razumeli, kaj povzroča recidiv, morate najprej razumeti dve stopnji, da nekdanji kadilci gredo skozi v prvih nekaj tednih po njihovi zadnji cigareti
V prvi fazi je umik. To je obdobje, ko je telo v resnici prilagajanje pomanjkanja nikotina pa je postala zasvojen. Kot oseba, ki kadi več, telo kopiči toleranco do nikotina, saj bi s katero koli drugo zdravilo. Ob nikotina v sistemu postane telo je novega normalno. Ko je dobava nikotina nenadoma odreže, telo trpi v kratkem času, saj se prilagaja delovanje brez droge. Želja v času umika, so zelo močni - mnogi kadilci jih opisujejo kot fizične senzacije
Simptomi, ki spremljajo umik da te hrepenenj težje upreti.. Točni simptomi in njihovo resnost spreminja z vsakim kadilec, ampak na splošno lahko vključujejo omotico, slabost, zaprtost, plin, povečan apetit, anksioznost, depresija, težave s spanjem skozi noč, težave s koncentracijo, kašljanje in občutek tiščanja v prsih [ ,,,0],Vir: National Cancer Institute]. Na srečo, hrepenenj sami ponavadi traja le nekaj minut, in celoten proces umika traja en ali dva tedna skupaj. To kar skozi ta začetni fazi lahko zelo težko, vendar odnehala postane veliko lažje potem.
Ko karenca je več, nikotina hrepenenj postanejo manj fizično in postanejo bolj duševno. Telo kadilec se lahko vrnete na " normalno, " vendar je njegov um je še vedno um kadilca. Na tej točki, hrepenenj ponavadi prihajajo iz stalnih opomniki kajenja. Ti opomniki, ali sprožilci, so lahko ljudje, kraji ali situacije, da kadilec sodelavcev s cigaretami, ki lahko povzročijo močne duševne poziva, naj prižgejo. Na žalost za kadilca Poskus, da zaprete, lahko ti sprožilci obrezati do skoraj kjerkoli, kadarkoli. Pogosti sprožilci vključujejo ogleda starega kolega kajenja na delovnem mestu; uživajo happy hour v baru; pitje alkohola ali kave; govoril po telefonu; vožnjo; ali imajo spolne odnose. Sprožilci lahko negativne dogodke, kot tudi, kot napornem tednu v službi, boj z zakoncem ali partnerjem, ali celo samo da je v slabe volje. Vsako stanje, ki se uporablja, da je razlog, da kadijo cigarete postane skušnjava do relapsa.
Prenehanje kajenja lahko zdi kot precej velike ovire. In to je. Ampak za vsako skušnjavo, tam je način za boj proti nagon za cigareto. Naprej na naslednjo stran za n
