Zdravstvene koristi semen Guidelines

ešati z žiti ali sled premešamo ali pojedli sami. Škropilna semenskih zrnju več sadja, zelenjave, testenin, ali solate dodaja pridih hrustljavo teksturo in okus. Sezamova semena so še posebej privlačne kot pašnike za kruh, pecivo, solate, in mešamo-krompirček

^{©
Launch Video Emeril zeleno:.. Zakaj laneno seme?}