Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> sveže ideje za večerjo >>

5 Sodium

ite, bi res povečati uživanje natrija. To pomeni, da je sladko fare napolnjena s sodo bikarbono, pecilni prašek, pinjenca in soli so verjetno, če ste gledal natrija off meje. Na žalost, da je skoraj vsak boxed mix, ki se kaže v torto, piškotek, puding ali sladkega kruha.

Seveda, to ne pomeni, da boste morali preskočiti sladico. Kremni rižev puding lahko postrežemo hladno ali vroče, in je zelo okusna. Uporablja preprost mešanico sestavin - riž, mleko, muškatni orešček, ekstrakt vanilije in sladkorja - in je v natrija veliko nižja od predpakiranih puding mešanice

Plus, lahko vedno iti dodatno miljo, da. narediti sladico res hrepenijo. Samo spremeni nekaj sestavin in izpustite sol v celoti. Začnite s spraševanjem vaš lokalni mešanju farmacevta bič serijo natrijevega brez pecilnega praška. Sliši se kot čudaški zahtevo, ampak to je običajna praksa, za ljudi z nizko natrija diet. Izmišljanje vinska kislina, kalijevega bitartrata, bikarbona in koruznega škroba zaobide natrija v pecilnega praška, ampak še vedno ima enak učinek v pecivo.

Medtem ko nekaj živila so resnično brez natrija, mnogi vsebujejo zanemarljive količine elementa. Poznavanje, katere so lahko vaše večerjo krožnik veliko varnejši.

Page [1] [2] [3] [4]