Lahko kupite ducat velikih jajc za tako malo, kot denar. Ob predpostavki, dve jajci na družinskega člana in štiričlansko družino, ko ste pod oskrbo znaten beljakovin (približno 10 gramov na osebo), da ne omenjam, antioksidante in druge dobre stvari, vse za manj kot dolar.
sir, kruh, jogurt in mleko, druge sestavine rezana zajtrk, hrana, so tudi nekateri manj drago " real " hrana tam. Sadje in zelenjava nista najcenejši postavke v teh dneh, lahko pa jih še vedno vključujejo v vašem obroku. Brokoli naredi poceni omleta dodatek, in jabolka, še posebej, ko so v sezoni popolnoma cenovno sadje za cimet, posuta jed ali zdrav posladek. Lahko stisnite banan v palačinke in bučke v Moodle kolački, in če vam bo $ 5 obrok francoski toast, morda ste se odločili, da Razmetanje na nekaterih $ 6 malin kot nadev.
Še en zajtrk-za-večerjo veliko koristi od ljudje spregledali? To je zelo ugodno za ostanke. Piščanec, šunka in Turčija lahko slastno pikantni quiches in frittatas; to je enostavno dovolj, da kocko ostanke zrezek v hash; in umešana sirast jajca bodo imeli koristi od precej koli dodatnih zelenjavo imaš v hiši.
Enostavno jo vse vržejo v tam, potisnite slanino na strani in top nekaj na krožniku z javorjevim sirupom. Ali je zajtrk? Je večerja? Je malico? Koga briga, tam je slanina! (Ki, mimogrede, si lahko top z javorjevim sirupom. Njam.)
Za več informacij o zajtrk, večerjo in slanine, odjaviti povezave na naslednji strani. 
[1] [2]