2:. Škrobnatih živil
Sladkarije niso edina hrana, ki povzročajo zobno gnilobo. Škrobna živila so ponavadi nekje okoli zločina. So pa v sladkor takoj, ker je usta začne proces pre-prebave skozi encimi v slini. Prav tako lahko nekaj škrobnatih živil, kot so čips in kokice postane vložena med zob in zobnih razpok, ki prispevajo k plaketo. Večina ljudi ne zobno nitko ali krtačo desno takoj po zaužitju, zato je plošča, ki povzroča zobno gnilobo ima dovolj priložnost za začetek oblikovanja, v skladu s klinike Mayo.
Še enkrat, nihče ne kaže, da daš gor na makaroni in sir in testenine rigatoni. To je veliko bolje za zobe, če jeste škrobi kot del vašega obroka, če imate večjo možnost, da si umivate zobe kasneje. Če imate za malico, izberite živila, kot so sveže sadje, zelenjavo, sirom in oreščki
1:. Ice
Ta je no-brainer. Ljudje žvečiti na hladnem, trdem ledu zaradi različnih razlogov: Out of živčnost ali dolgočasja; kick tobaka navado; kot nadomestek za nekaj drugega, ali pa zato, ker jim je všeč " nevidno " okus ,. Dejstvo je, da je ime za navado žvečilni ledu. To se imenuje pagophagia. To je v družini zdravstvenih razmerah, kjer imajo ljudje kompulzivno željo, da bi chomp na stvari, ki jih nič hranilno vrednost kot led, gline, umazanijo, krede ali barve žetonov.
Karkoli je pozval, točka je kristalno jasno. Žvečilni na trdem ledu lahko uničijo na zobe še bolj kot druge trde snovi. Tako kot kokice in trdo sladkarije, lahko žvečilni led čip, break ali tresk zobe. Navado ima tudi potencial nositi navzdol sklenino zobe osebe. Če je vaš tresk ali zlom dovolj velika, da si lahko pri zobozdravniku stol Prepping za koreninskega kanala ali puljenje zob.
Če ste resnično hrepenenje ledu, boste morda morali preveriti z zdravnikom do poskrbite, da boste ne trpijo zaradi slabokrvnosti zaradi pomanjkanja železa. Če je temu tako, bodo dobili zdravljenje pomagalo želja oditi. Lahko poskusite tudi s pitno svoje pijače s slamico ali naročite vaše pijače brez ledu, tako da ne boste celo videli kocke.
