Brskanje članek Hrana Label Pogoji definiranega Pogoji Food etikete Defined
Q. Vse izrazov na etiketah živil so tako zmedeno. Kako naj vem, kaj etikete v resnici pomeni?
A. Oznaki hrane niso tako enostavne, kot se morda zdi. Na primer, živilo z oznako " brez sladkorja " dejansko vsebuje sladkor in živila z oznako " Calorie Brezplačna " vsebuje kalorij
Tukaj je glosar zahtevkov etikete hrane in kaj v resnici pomeni.
" Zmanjšana, " kot v Zmanjšana sladkor, manj masten, zmanjšana Kalorije, zmanjšana Natrij, et al. Vsebuje vsaj 25 odstotkov manj imenom storilca kot redni različici
Brez dodanega sladkorja:. ni bilo dodanih sladkorjev med predelavo
Sugar Free: Vsebuje manj kot 0,5 grama na služijo
nizkokaloričnih:. Vsebuje 40 ali manj kalorij na obrok
Calorie Free or No Kalorije:. Vsebuje manj kot 5 kalorij na porcijo
Svetloba ali Lite:. Vsebuje eno tretjino manj kalorij kot redni različici, ali manj kot 50 odstotkov maščobe na služijo
Nizka vsebnost maščob. Vsebuje 3 gramov ali manj maščob na obrok .
Fat Free: Vsebuje manj kot 0,5 gramov na porcijo
XX% Fat Free:. Na podlagi zneska, ki ga je teže, maščobe v 100 gramih hrane. Na primer, 100-gram služijo živila, ki je " 97% brez maščob, " bi vsebovala 3 gramov maščobe
Nizka holesterol. Vsebuje 20 mg ali manj holesterola in 2 grama ali manj nasičenih maščob na obrok
Holesterol Free:. Vsebuje manj kot 2 mg holesterola in 2 gramov ali manj nasičenih maščob na obrok
Visoka Fiber:.. vsebuje 5 gramov ali več vlaknin in 3 gramov ali manj maščob na obrok
Dobra vir vlaknin: Vsebuje 2,5 do 4,9 grama vlakna na porcijo
Več Fiber ali Added Fiber:. Vsebuje vsaj 2,5 grama več vlaknin na porcijo od referenčnega hrane
Launch Video dr Whyte je Health Tips:. Etikete