Kaj pa, če sem jedla samo arašidovo maslo, za preostanek svojega življenja?

What če sem jedla samo arašidovo maslo, za preostanek svojega življenja?
Brskanje članek Kaj pa, če sem jedla samo arašidovo maslo, za preostanek svojega življenja? Predstavitev Kaj pa, če sem jedla samo arašidovo maslo vsak dan, za preostanek svojega življenja?

Medtem arašidovo maslo ne ponujajo precej veliko hranilno, jedo samo ena stvar, ki je nikoli ni dobra ideja. Oglejmo si, kako hrana dela, na splošno, da bi videli, zakaj je to, da človek ne more preživeti sam, ali v tem primeru kruh ... arašidovo maslo.

Vaše telo porabi hrane, da ostanem živ. Razmislite, kaj bi lahko danes jedli: a čebule, mleko, sok, šunka, sir, jabolko, pomfrit, in tako naprej. Vsa ta živila vsebujejo sedem osnovnih komponent:

Ogljikovi hidrati (tako preprostih in kompleksnih) zagotoviti svoje telo z njeno osnovno gorivo. Vaše telo uporablja ogljikove hidrate, kot so avto, motor porabi bencina. Glukoza, najenostavnejši ogljikov hidrat, teče v krvnem obtoku, tako da je na voljo za vsako celico v telesu. Vaše celice absorbirajo glukozo in jo pretvori v energijo, ki poganja celice.

Beljakovine so verige aminokislin. Aminokislina je majhna molekula, ki deluje kot gradnik vsake celice. Ogljikovi hidrati zagotavljajo celic z energijo, medtem ko aminokisline zagotavljajo celice z gradbenim materialom, ki jih potrebujejo za rast in ohranjati njihovo strukturo.

Vitamini so drobna molekule, ki jih potrebuje vaše telo, da se teče pravilno. Telo lahko proizvajajo svoj vitamin D, ampak na splošno vitamini treba zagotoviti s hrano. Človeško telo potrebuje 13 različnih vitaminov. Dieta, sveže, naravne hrane običajno zagotavlja vse vitamine, ki jih potrebujete. Predelava se nagiba, da se uniči vitamine; tako veliko predelane hrane, so " utrjeno " z umetnimi vitamini.

Minerali so elementi, ki morajo imeti naša telesa, da bi ustvarili posebne molekule, ki so potrebne v telesu. Hrana zagotavlja teh mineralov. Če so premalo v prehrani, nato pa se lahko pojavijo različne težave in bolezni. Kalcij je najbolj očitna mineral - telo ga uporablja za izgradnjo kosti

so Maščobe prišel na slab glas.. Kljub temu, da boste slišali veliko o tem, zakaj ga ne bi smeli imeti, boste dejansko morali jesti maščobe. Nekateri vitamini so topni v maščobah (vitamini A, D, E in K so vsi topni v maščobah). Edini način, da se teh vitaminov je jesti maščob. Drug razlog, da morajo jesti maščobe: Na enak način, da obstaja esencialne aminokisl

Page [1] [2] [3]