9. Juha in kondenzirano juha
pločevinkah juha je rezana v ameriških domovih za generacije. Leta 1897, Dr. John T. Dorrance izumil koncentriran pločevinkah juho izdelek, ki uporablja manj embalaže, je bil cenejši prevoz in zahtevajo manj prostora na policah. To je bil takojšen uspeh in Campbell Soup Company se je rodil.
juha je naravno za hiter obrok v sebi ali kot podlaga za druge jedi. Če želite, da eksperimentirate, poskusite osnovno govedino, piščančje ali zelenjavne juhe in ustvarite svojo mojstrovino. Boste še vedno varčevanje ur v izdelavo stalež iz nič. Potrebujemo nekaj heartier kot tanko juho? Kako o uporabi kremno juho, kot so gobova, brokoli, zelena ali beluši, v naslednjem pečenje ali jed? Če se zaloge na pločevinkah juho, boste vedno imeli možnosti.
8. Zelenjava
Uprava za hrano in zdravila (FDA) priporoča, da jeste pet obrokov sadja in zelenjave vsak dan. Da bi dobili vse te zelenjave iz svežih virov pomeni porabi veliko časa na vaši lokalni trgovini ali tržnici proizvodnjo. Enostavna rešitev je, da jedo pločevinkah pridelke izpolniti nekaj te zahteve.
pločevinkah in zamrznjeno zelenjavo izgubili nekaj svoje vrednosti živil preko sveže, vendar še vedno ohranjajo dober odstotek njihovih hranil. Pločevinkah proizvajajo ima tudi to prednost, da je priročen in prenosen, in jih lahko najdete v pločevinkah zelenjavo vse leto, da so lahko na voljo sveža le sezonsko. Če ste za varčevanje svoje penijev, uporabo konzervirane zelenjave, v nekaterih vaših obrokov, je odličen način, da se raztezajo vaš proračun hrano preveč.
7. Sadje
Dodajanje nekaj pločevinkah sadja na vaši shrambi, kot hruške , breskve in jabolka, lahko naredi veliko razliko na obroke. Uporabite sladek okus sadja preoblikovati tudi slane jedi iz vljudno na vznemirljivo in se okrepijo z mesom in zelenjavo. Ne mislite, da boste morali, da se držijo z istimi starimi zelenjave, da ostanejo zdravi. Uporabite sadja, da dodate malo lupinico na večerjo. Poskusite dajanje v konzervah ananas na vašem naslednjem pečeno šunko, kabobs ali Teriyaki. Speljal nekaj hruške v vinu za sladico, in jim služijo s sirom. Konzervirano sadje ni treba natovorjen z dodatnim sladkorja in kalorij, bodisi. Samo poglej za sorte, ki so pakirani v svojih sokovih.
Če želite imeti načrt sladica backup, ko podjetje zaide, da pločevinko jabolčno pito poln
