10 Great enolončnice na Budget

* Pri rokovanju jalapeno paprike, nositi kuhanje rokavice in imejte prste stran od oči. Za non-pikantno pečenje, jih izpustite.

Način

1. Segrejte olje v veliki ponvi na srednje močnem ognju, dokler vroče. Dodajte čebulo, zeleno in česen. Kuhamo in mešamo 5 minut ali dokler se čebula so prosojni.
   
2. Dodajte preostale sestavine razen stročjega fižola in origanom. Zavremo. Zmanjšajte ogenj in kuhajte, nepokrite, 20 minut.
   
3. Dodaj stročji fižol. Kuhajte, nepokrita, 10 minut oziroma dokler se fižol ne zmehča. Okrasimo s svežim origanom.
   

   (Za informacije o hranilni vrednosti, glejte TLC kuhanje.)
   

   Next, za ljubitelje piščančjih ...
   7. Piščančja-Beluši pečenje
   

   Donos: 12 obrokov
   

   enolončnice, ki vsebujejo kondenzirane juhe dobil tono okus od precej poceni sestavine. Kuhanje piščanca sami bodo cenejše kot nakup predkuhana, pre-sesekljan stvari, in če kupite večjo vrednost paketa in kuhamo nekaj kilogramov naenkrat, lahko zamrzne nekaj obrokov za uporabo za prihodnje večerje.
   

   Get kuhanje!
   

   Sestavine
   

4. 2 žlički rastlinskega olja
   
5. 1 skodelica nasadijo in sesekljane zelene paprike
   
6. 1 srednje čebule, sesekljan
   
7. 2 stroka česna, mletega
   
8. 1 pločevinko (10-3 /4 unč) zgoščeno smetana, beluši juha, nerazredčen
   
9. 1 posoda (8 unč) ricotta cheese
   
10. 2 skodelice (8 unč) narezan sir cheddar, razdeljenih
    
11. 2 jajci
    
12. 11/2 skodelice sesekljane kuhano piščančje
    
13. 1 paket (10 unč) zamrznjeni sesekljan beluši, * od
    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]