Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> recepti >> tečaji jedi >> Glavne jedi >>

Easy Poper Steak in Rice

YIELD Za 4 obroke
SESTAVINE
1 skodelica nekuhano instant riž 4 listi (18X12 palcev) težka folijo, rahlo popršimo z teflonski kuhanje spray 1 funt govejega mesa brez kosti vrh ledji zrezek, narežemo na tanke trakove 1/4 skodelice Teriyaki omaka 1 žlica plus 1 žlička ketchup 1 strok česna, mletega 1/2 skodelice pločevinkah goveja juha 8 ledene kocke 1 skodelica sesekljane čebule 1 velika rdeča ali zelena paprika, narezana na kratke trakove PRIPRAVA:
  • Pripravite žar za neposredno kuhanje ali Pečico segrejte na 450 &C,. F
    Postavite 1/4 skodelice riža v središču enega lista folijo. Postavite trakov govedine v srednje veliki posodi. Združite Teriyaki omako, kečap in česen v majhno skledo; dobro premešamo. Prelijte govedino in mešajte, dokler se govedina prevlečena z omako.
    Razdelite govejega mesa v štiri dele. Razporedi štiri trakove govejega mesa na folijo priložiti riž. Pour 2 žlici juho riž. Vrh z dvema ledenimi kockami.
    Razporedi preostanek enega dela govedine na ledenih kock in riža. Top s četrtino čebule in paprike.
    Dvojna pregibom stranice in konce folije za tesnjenje paket, pri čemer glave prostora za kroženje zraka. Ponovite s preostalo riž, goveje meso, juho, ledenih kock in zelenjave, da bo še tri pakete. Postavite paketov na pekač.
    Slide paketov off pekač na omrežje pokriva žar. Grill 12 do 13 minut nad srednje visoko žerjavico. Ali pečemo na pekač od 14 do 15 minut. Odstrani iz pečice. Pustite stati 5 minut. Odprti paketi in vsebine za prenos služijo plošč
    Ta recept se pojavi v:. Govedina