Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> recepti >> tečaji jedi >> Glavne jedi >>

Calorie

Calorie-Wise Dill Piščanec YIELD Za 4 obroke
SESTAVINE
Nonstick cooking spray 1 skodelica navadnega jogurta 1-1 /2 skodelice naravna pšeničnih kalčkov 1/2 skodelice nasekljanih mandljev * 2 žlički posušene koper plevela 1/2 čajne žličke soli 1/4 žličke črnega popra 12 piščančja bedra * One-pol skodelice slivered mandlji rezane v multipraktiku z on /off impulzov daje 1/2 skodelice sesekljane mandlje. PRIPRAVA:
  • Pečico segrejte na 350 ° F. Line pekač s folijo; spray folije z nonstick kuhanje spray. Razveljavilo.
    Kraj jogurt v plitvo skledo.
    Združite pšeničnih kalčkov, mandlji, kopra plevela, sol in poper v ločenem plitvo skledo.
    Coat bedra, eden naenkrat, v jogurtu, tresenje off presežek. Coat krače v pšeničnih kalčkov mešanici, tresenje off presežek.
    Razporedi piščanca v enem sloju na pripravljeno pekač. Pečemo 50 minut oziroma dokler se piščanec ne zmehča in sokovi teče jasno. . Okrasimo po želji

    Ta recept se pojavi v: Piščanec