Piščančja Pistachio

Spicy Pistacija piščanec COOK TIME 40 minutesPREP TIME 10 minut
YIELD 4 obroke
SESTAVINE
4 kosti kože piščančje prsi 4 listi (18X12 palcev) težka folijo, rahlo poškropiti z teflonski kuhanje škropiva 1 žlica oljčnega olja 1/4 čajne žličke paprike 1/4 skodelice sesekljanih pistacij matice 2 žlici drobno sesekljanega zelenega PRIPRAVA čebulo:

Pečico segrejte na 375 ° F. Postavite vsako piščančje prsi na list folijo. Krtačo piščanca z oljem; potresemo s papriko. Dvojne pregibne strani in konci folije za tesnjenje pakete, tako da glava prostora za kroženje zraka. Kraj pakete na pekač.
Pečemo paketov 25 minut. Odstrani iz pečice. Previdno odpre en konec zavitka folije za izhod pare. Popolnoma odprt folijo; potresemo piščanca z orehi in zeleno čebulo. Pustite folijo odprta in se vrnete v pečico. Pečemo približno 5 minut ali piščancem, je v centru (170 ° F) ni več rožnato.
Prenos vsebino paketov, ki služijo plošče. Okrasimo z rezinami limone, če takoj želji
hladilniku ostanke
Ta recept se pojavi v:.. Piščanec informacije o hranilni: ogljikovih hidratov 2 g Holesterol 80 mg skupne maščobe 10 g Kalorije iz maščob 41% Kalorije 220 Beljakovine 29 g Natrij 95 mg