Ta hrustljavo pečenega piščanca uporablja kosmiče in pšeničnih kalčkov, da ga hrustljavo zunaj in vlažen v notranjosti.
SESTAVINE
8 unč (1 skodelica) fat- brezplačno francoščina čebula dip 1/2 skodelice nemastnega (posnetega) mleka 1 skodelica cornflake drobtin 1/2 skodelice pšeničnih kalčkov 6 kože piščančjih prsi ali stegna (okoli 1-1 /2 funtov) Priprava:
Place potopite v plitvo skledo. mešamo, dokler gladko. Dodajte mleko, 1 žlico v času, dokler ni dosežena zalivni doslednost.
Združite cornflake drobtine in pšeničnih kalčkov na krožniku.
Dip piščančjih kosov v mešanici mleka, nato roll v cornflake zmesi. Postavite piščanca v enem sloju v pripravljen pekač. Pečemo 45 do 50 minut oziroma dokler sokovi teče jasno, ko je piščanec prebodli z vilicami in piščanec ni več rožnato bližini bone
Ta recept se pojavi v:. Piščanec informacije o hranilni: Serving Size: 1 pečeni Pečen Piščančje prsi Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 22 g Holesterol 66 mg Nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 2 g Kalorije iz maščob 8% Kalorije 253 Beljakovine 35 g Natrij 437 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 3 Škrob 1-1 /2