Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> recepti >> tečaji jedi >> Glavne jedi >>

Žaru piščanca in začinjen Melon Salad

YIELD Makes 6 obrokov

razpisi Piščančje so ravno prave velikosti za navojev na nabodala. Lahko rezina tudi piščančje prsi na trakove okoli 1/2 palca debeli, če ponudbe niso na voljo.
Sestavine
1 medij (2-1 /2 do 3 Pounds) melone 1 velika (4 do 4-1 /2 funtov) mane 1/2 skodelice limetin sok, deljeno 3 žlice sesekljane sveže mete ali listi bazilike 1 jalape ñ o popra, * izhajala, cepljene, mletega 2 žlici medu, razdeljen 1 žlici mletega svežega ingverja 2 žlički fino mletega česna 1 žlička črnega popra 1-1 /2 £ piščančje ponudbe * Jalape ñ o lahko paprika želo in dražijo kožo, zato nosite gumijaste rokavice pri rokovanju papriko in se ne dotikajte oči. PRIPRAVA:

  • Pokrov 12 bambus nabodala z vodo in pustite namakati vsaj 30 minut. Cut melone na pol; scoop ven in ga zavrzite semena. Cut melona v 18 klini. Odrežite in zavrzite skorjo. Postavite klini v zatesniti vrečko za shranjevanje hrane; dati na stran. Zajemalka iz kroglice mane z melono baller. Postavite v vrečki s klini. Združite 1/4 skodelice limetinega soka, meto, jalape ñ O, 1 žlico medu in ingver v majhno skledo; vlijemo v vrečko. Seal vrečko in nežno obrnite na enakomerno plašč melona. Hladilniku pri pripravi mesa.
    Združite preostalo 1/4 skodelice limetinega soka, preostali 1 žlica medu, česen in poper v srednje veliki posodi. Nit piščanec na nabodala. Postavite nabodala na obrobljenimi pekač in krtačo obe strani velikodušno z marinado. Tik preden piščanca na žaru, odcedimo melona, ​​rezervacijo preliv. Fan klini za 6 plošč. Žlico melona kroglice na dnu vsakega ventilatorja. Rosenje obrokov s prelivom.
    Pripravite premogi za pečenje na žaru. Postavite piščanca na omrežje, 3 do 4 centimetrov od srednje žerjavico. Grill 5 do 7 minut ali dokler ne bodo več roza v centru, občasno obračanja. Položite 2 nabodala na vsaki tablici melone
    Ta recept se pojavi v:. Piščanec informacije o hranilni: Natrij 141 mg Beljakovine 29 g Fiber 5 g Ogljikovi hidrati 52 g Holesterol 69 mg Nasičene maščobe 1 g Skupna Maščobe 3 g Kalorije iz maščob 9% Kalorije 335 prehranskih borza: Meso 3 Fruit 3