Piščanca in testenine s paradižnikovo Alfredo Cream Sauce

piščanca in testenine s paradižnikovo Alfredo smetanovi omaki PREP ČASU 10 minutesCOOK čas 30 minut
PRIDELKA 6 obrokov

Tender piščančje prsi s kremasto paradižnikovo omako nad testeninami
SESTAVINE
1 funt + 8 unča polovičke brez kosti brez kože piščančjih prsi (približno 4 oz vsaka) 1 pločevinko (14,5 oz ea) Hunt je ® Droben zmlet Paradižnik z blagim zelenih čilijev neizsušenih 3 -Vsak zelena čebula, narezani na tanke rezine 1/4 pokal sesekljanega svežega koriandra 12 unča suhe špinače ali navaden rezanci, kuhano po paketu smereh 1 majhna zelena paprika, sesekljan 2 žlica Pure Wesson ® Rastlinsko olje, ki je razdeljen 1 posoda (10 oz vsak) hladilne Alfredo omako Priprava:

Heat 1 žlico olja v veliki ponvi na srednje visoko vročino. Dodaj piščančje prsi; kuhamo 10 minut, enkrat obrnite, ali dokler ne bodo več rožnate centrih. Odstrani iz ponev; kritje, da bo toplo.
segrejemo preostalo 1 žlico olja v isti ponvi. Dodajte čebulo in papriko. Cook 3 do 5 minut, oziroma dokler ne postane mehka in hrustljava, mešanjem pogosto. Dodaj neizsušenih paradižnik; zmanjšajte ogenj na nizko. Vmešajte Alfredo omako in toplote nežno 3 do 4 minute, dokler vroče, pogosto premešamo.
Slice piščanca diagonalno. Razdelite testenine med 6 služijo plošče; vrh s piščancem in omako. Okrasimo s koriandrom, po želji
Ta recept se pojavi v:. Testenine informacije o hranilni: Serving Size: 1 piščanec polovica prsi, 1/2 skodelice omako in 3/4 skodelice testenin vsak Total maščobe 28 g Nasičene maščobe 14 g Holesterol 135 mg Natrij 694 mg Ogljikovi hidrati 44 g Prehranska vlakna 1 g Beljakovine 39 g Sladkorji 1 g Kalcij 224 mg Iron 3 mg vitamina A 582 mg Vitamin C 15 mg Kalorije 587