Tuna Melts

Tuna stopi YIELD 4 obroke
SESTAVINE
1 lahko (12 unč) kos belega tuna, pakirane v vodo, izsušena in kosmičih 1-1 /2 skodelice pakirani Solata od zelja mix 3 žlice narezano zeleno čebulo 3 žlice nemastnega majoneza 1 žlica gorčice 1 žlička posušene kopra plevela 4 angleščina kolački, split in rahlo opečeni 1/3 skodelice naribanega nemastnega Cheddar PRIPRAVA sir:

Pečico pitovnih. Združite tuna, Solata od zelja ponudbo in zeleno čebulo v srednje veliki posodi. Združite majonezo, gorčico in kopra plevela v majhno skledo. Mešajte majoneze zmes v mešanici tuna. Spread mešanico tune na muffin polovici. Mesto na pitovnih pan.
Peči 4 palce od vročine 3 do 4 minut ali dokler ne segreva skozi. Potresemo s sirom. Peči 1 do 2 minuti bolj ali dokler se tali sira.
Ta recept se pojavi v: riba informacije o hranilni: Serving Size: 2 topi Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 30 g Holesterol 43 mg Nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 8 g Kalorije iz maščob 23% Kalorije 313 Beljakovine 30 g Natrij 882 mg Prehransko EXCHANGE: Meso 3 Škrob 2