sestavin
Pear Chutney (recept) 3 žlice nesoljeno maslo £ 1 velika surova kozice, razrezane olupljen in deveined 1/2 skodelice nesladkanega kokosovo 3/4 žličke curry v prahu 1/2 žličke soli PRIPRAVA:
Medtem taline maslo v ponvi. Odstrani iz toplote. Dodajte kozice in premažemo z maslom. Zmešamo kokos s curry v prahu in sol v majhno skledo; Širjenje mešanica na krožniku. Pritisnite kozic v kokosovi mešanico premažemo z vseh strani. Postavite kozice na pripravljeno pekač.
pečenka kozice 4 minute. Predati in spekli še 2 minuti ali dokler skoraj kuhani skozi. Postrezite z Pear Chutney
Ta recept se pojavi v:. Školjke informacije o hranilni: Serving Size: 1/4 celotnega recept (1/2 skodelice chutney Fiber 2 g ogljikovih hidratov 11 g Holesterol 197 mg Nasičene maščobe 9 g Skupna Fat 18 g Kalorije iz maščob 54% Kalorije 301 Beljakovine 24 g Natrij 536 mg prehranskih EXCHANGE: Sadje 1 Meso 3 Fat 1-1 /2