Testenine z Red Clam Sauce

PRIDELEK Makes 6 obrokov
SESTAVINE
1 žlica rastlinskega olja 2 pločevinki (vsaka 6-1 /2 unč) sesekljan školjke, izsušena in sprati 1 kozarec (26 unč) grudast marinara ali paradižnikova omaka 1 paket (9 unč) zamrznjen grah 1 funt polnozrnatega ali beli Linguine, kuhani al dente PRIPRAVA:

V 2-1 /2 quart ponev na srednje močnem ognju, združiti olje in školjk. Mešanjem segrevamo, dokler se školjke začeli Peči, približno 5 minut.
Dodaj Marinara omako. Zavremo; zmanjšajte ogenj, kuhamo, dokler ne postane rahlo zmanjšala, približno 15 do 20 minut.
Dodaj zamrznjenega graha in mešanjem segrevamo, dokler grah so kuhani skozi, približno 5 minut.
Služiti, prepada testenine enakomerno med 6 skodelic in ponev omako na vrhu
Ta recept se pojavi v:. Testenine informacije o hranilni: Natrij 630 mg Beljakovine 30 g Vlaknine 10 g Ogljikovi hidrati 78 g Holesterol 46 mg Nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 6 g Kalorije iz maščob 11% Kalorije 467 prehranskih IZMENJAVE : Škrob 5 Meso 2