Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> recepti >> tečaji jedi >> solate >>

Zeleni in Brokoli solata z Peppy Vinaigrette

INGREDIENTS
4 soncu sušeni paradižnik polovic (ki niso zapakirane v olju) 3 skodelice raztrgana oprane rdeče-odlagajo ali navaden listov zelene solate 1-1 /2 skodelice brokolija florets 1 skodelica narezane sveže gobe 1/3 skodelice narezane redkvice 2 žlici vode 1 žlica balzamičnega kisa 1 čajno žličko rastlinskega olja 1/4 žličke piščanec Bouillon zrnca 1/4 žličke posušene krebuljico 1/4 žličke suhe gorčice 1/8 žličke razlog PRIPRAVA rdeča paprika:
  • Pour dovolj vrenje voda preko paradižnik v majhno skledo za kritje. Pustite stati 5 minut; odteče. Chop paradižnik. Združite paradižnik, zelena solata, brokoli, gobe in redkev v veliki skledo solate.
    Združite 2 žlici vode, kis, olje, Bouillon zrnca, krebuljica, gorčica in zemeljskih rdeči poper v kozarec s pokrovom oprijeta. Pokrijte; dobro pretresite. Dodaj v solati; kretnjo, da združi
    Ta recept se pojavi. Solate informacije o hranilni: Serving Size: 1-1 /4 skodelice solata z 1 žlico vinaigrette Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 9 g nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 2 g Kalorije iz Maščobne 23% Kalorije 54 Beljakovine 3 g Natrij 79 mg prehranskih EXCHANGE: Zelenjavna 2