1/2 skodelice brez maščob majoneze 2 žlici jabolčnega kisa ali belega vinskega kisa 1 žlica začinjene rjava gorčica 2 stroka česna 1/2 žličke sladkorja 6 skodelic raztrgani izbrane solate kot Romaine, rdeče krilo in Bibb 1 velik paradižnik, semeni in sesekljan 1/3 skodelice sesekljane sveže bazilike 2 rezine rdeče čebule, ki so ločene na kolobarje 1 goveje meso brez kosti top z zgornjim delom zrezek (približno 1 GBP) 1/2 žličke soli 1/2 čajne žličke popra 1/2 skodelice zelišče ali česen, kruhove kocke Dodatne črni poper (po želji) Priprava:
skupaj Toss solata, paradižnik, baziliko in čebulo v veliko skledo. kritje in v hladilniku, dokler služi.
Potresemo obe strani zrezek s soljo in črnim poprom. Postavite zrezek na omrežje. Žar, nepokrita, na srednje močnem ognju 13 do 16 minut, za srednje redke, da medij ali dokler želeno doneness, obračanja enkrat.
Prenos zrezek za carving deska. Rezina na pol po dolžini; izklesali počez na tanke rezine
Dodaj zrezek in krušnimi kockami skledo s solate mešanico. dobro kretnjo. Dodaj majoneze mešanico; kretnjo, dokler dobro obložena. Postrezite z dodatnim črnim poprom, po želji
Ta recept se pojavi v:. Solate informacije o hranilni: porcijo: 2 skodelici solato s približno 3 unč steak na žaru natrij 769 mg Beljakovine 27 g Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 14 g Holesterol 73 mg Nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 7 g Kalorije iz maščob 29% Kalorije 228 prehranskih EXCHANGE: Meso 3 Vegetable 1-1 /2 Škrob 1/2