Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> recepti >> tečaji jedi >> solate >>

Raspberry Mango Salad

INGREDIENTS
2 skodelici rukola 1 skodelica raztrgana Bibb ali Boston solata 1 skodelica na kocke mango 3/4 skodelice sveže maline 1/2 skodelice vodna kreša, stebla odstranimo 1/4 skodelice (1-1 /2 unč) razpadel modri sir 1 žlica oljčnega olja 1 žlica vode 1 žlica malinov kisa 1/8 žličke soli 1/8 čajne žličke PRIPRAVA črni poper:
  • Združite rukola, solata, mango, maline, vodna kreša in sir v srednje veliki posodi. preostale sestavine v majhnem kozarcu
    mesto; stresamo, da se združujejo. Prelijte solato; Razbacivati ​​za plašč. Postrezite takoj
    Ta recept se pojavi v:. Solate informacije o hranilni: Velikost obroka: 1 skodelica solato s približno 1 žlica vinaigrette Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 12 g Holesterol 8 mg Nasičene Maščobe 3 g skupne maščobe 8 g Kalorije iz maščob 74 % Kalorije 98 Beljakovine 3 g Natrij 227 mg prehranskih EXCHANGE: Fat 2 Vegetable 1/2