Senzacionalna Špinača solata z oranžnimi koruzno Vinaigrette

INGREDIENTS
1/4 skodelice pomarančnega soka 3 žlice rdečega vinskega kisa 2 žlici sladkorja 1 žlica oljčnega olja 1 žlička nastrgane pomarančne lupine 1 žlička makom 1/4 žličke soli 9 skodelic oprati in raztrgana špinača listi 1 lahko (15 unč) ohlajeno mandarin oranžna segmenti, izsušena 1-1 /2 skodelice sveže narezane gobe 1 majhna rdeča čebula, narezana in ločili na obroče 3 kuhane beljake, grobo sesekljan Priprava:

Za pripravo vinaigrette, združujejo pomarančni sok, rdeče vino, kis, sladkor, olivno olje, pomarančno lupino, poppyseeds in soli v majhnih skledo, dokler dobro meša; razveljavilo.
pripravite solato zmešajte špinačo, oranžne segmente, gobe, čebulo in beljakov v veliki služijo skledo. Tik pred serviranjem prelijemo vinaigrette nad špinačo mešanice; Razbacivati ​​za plašč. Postrezite takoj
Ta recept se pojavi. Solate informacije o hranilni: Serving Size: 2-1 /2 skodelice solata zmes z 1 žlico plus 2 čajni žlički vinaigrette Natrij 196 mg beljakovin 5 g vlaknine 3 g ogljikovih hidratov 17 g Nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 3 g Kalorije iz maščob 22% Kalorije 106 prehranskih borza: Fat 1/2 Vegetable 3