4 žličke medu Dijon gorčice 2 (8-palčni) maščobe brez moke tortilj 2 rezini nemastnega ameriški sir, prerežite na pol 4 unč na tanke rezine brez maščob Oven-pražena puranji 1/2 skodelice narezan korenček (približno 1 srednje) 3 zelena solata listi, oprati in raztrgana na grižljaj velike koščke Priprava:
Top z 2 sirom polovice, polovice Turčiji, polovico. narezan korenček in pol raztrgano solate.
Roll up tortiljo; prerežite na pol. Ponovite s preostalimi sestavinami
Ta recept se pojavi. Sendviči informacije o hranilni: Serving Size: 2 wrap polovičke Fiber 7 g Ogljikovi hidrati 23 g Holesterol 59 mg nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 4 g Kalorije iz maščob 19% Kalorije 203 Beljakovine 20 g Natrij 1,195 mg prehranskih EXCHANGE: Vegetable 1 Škrob 1 Meso 2