Bean & Špinača Soup

INGREDIENTS
2 skodelici zapakirane raztrgana izhajala špinače 1-1 /2 skodelice neizsušenih pločevinkah Cannellini fižol 1 skodelica konzervirane zelenjave ali piščančje juhe 1/3 skodelice tanke rezine korenje, 2 žlici belega vina, 1 strok česna , mletega 1/8 žličke soli 1 /8 čajna žlička rdeče paprike kosmičev PRIPRAVA :

Združite vse sestavine v srednje ponev . Zavremo . Zmanjšajte ogenj in kuhajte 15 minut oziroma dokler se korenje zmehča.
Ta recept se pojavi v: Juhe informacije o hranilni : Serving Size : 1 skledo juhe ( 1/2 celotnega recept) Fiber 11 g Ogljikovi hidrati 39 g Nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 1 g Kalorije iz maščob 5 % Kalorije 218 Beljakovine 11 g Natrij 1079 mg prehranskih EXCHANGE : Vegetable 1 Škrob 2 Meso 1