Crab Cakes Canton

INGREDIENTS
7 unč odmrznjeni zamrznjeni kuhano crabmeat ali imitacija crabmeat, izsušena in kosmičih 1-1 /2 skodelice sveže polnozrnat kruh, drobtine (približno 3 rezine) 1/4 skodelice na tanko narezano zeleno čebulo 1 strok česna 1 žlička mletega svežega ingverja 2 beljakov, rahlo pretepen 1 žlica Teriyaki omako 2 žlički rastlinskega olja, razdeljen Pripravljena sladka in kisla omaka (po želji) Priprava:

Združite crabmeat, drobtine, čebulo, česen in ingver v srednje veliki posodi; dobro premešamo. Dodaj beljakov in Teriyaki omako; dobro premešamo. Oblikujemo polpete približno 1/2 palca debel in 2 centimetrov v premeru * * Crab torte se lahko že na tej točki. kritje in v hladilniku do 24 ur pred kuhanjem.
Heat 1 žlico olja v veliki teflonski ponvi na srednje močnem ognju, dokler vroče. Dodajte približno polovica rakovice pecivo ponev. Kuhamo 2 minuti na vsaki strani oziroma do zlato rjave barve. Odstrani ogreti služijo ploščo; obdrži toplo. Ponovite s preostalo 1 žlička nafte in rakovic torte. Postrezite s sladko in kislo omako po želji.
Ta recept se pojavi v: kitajski informacije o hranilni: Serving Size: 2 rakovica pogače Natrij 480 mg Beljakovine 9 g vlaknin <1 g ogljikovih hidratov 6 g Holesterol 18 mg Nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 2 g Kalorije iz maščob 27 % Kalorije 84 prehranskih borza: Meso 1/2 Vegetable 1/2