1 skodelico nekuhano riž 1 goveje meso brez kosti vrh ledji zrezek (približno 1 GBP) 1/2 skodelice Teriyaki marinade in omake, deljeno 2 žlici rastlinskega olja, razdeljen 1 srednje velika čebula, prepolovila in narezan 2 skodelici zamrznjene stročji fižol, sprati in odcejene PRIPRAVA:
govedine po dolžini prerežite na pol, nato pa prečno v 1/8 cola rezine.. Združite govedine in 1/4 skodelice marinada v srednje veliki posodi; razveljavilo.
Heat 1-1 /2 žlički olja v voku ali veliki ponvi na srednje visoko vročino do vroče. Dodajte čebulo; mešamo-fry 3 do 4 minute oziroma dokler ne postane mehka in hrustljava. Odstrani iz vok na srednje veliki posodi.
HEAT 1-1 /2 žlički olja v voku. Mešamo-fry fižol 3 minut ali dokler ne postane mehka in hrustljava in vroče. Odteče odvečno tekočino. Dodaj fižol čebulo v skledo.
Heat preostali 1 žlico olja v voku. Drain govedino, zavržemo marinado. Mešamo-fry polovica govedina 2 minuti ali dokler komaj roza v sredini. Odstranite skledo. Ponovite s preostalo govedino. Vrni govedino in nabrane sokove v skledo voku. Vmešajte zelenjavo in preostalo 1/4 skodelice marinado; kuhar in mešamo 1 minuto ali dokler se segreva skozi. Postrezite z rižem
Ta recept se pojavi v:. Azijski informacije o hranilni: Serving Size: 1/4 skupno receptov Natrijev 1300 mg Beljakovine 31 g Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 48 g Holesterol 53 mg Nasičene maščobe 2 g Skupne maščobe 11 g Kalorije iz maščob 24% Kalorije 428 prehranskih borza: Fat 1/2 Meso 3 Vegetable 1 Škrob 3