Sweet & Kislo zelenjavni Couscous

INGREDIENTS
1 pločevinko (14-1 /2 unč) zelenjavna juha 1 škatla (10 unč) nekuhano kuskus 1 žlica rastlinskega olja 3 skodelice zamrznjenih Asian mešanica zelenjavni mix 1/3 skodelice stir-fry omake 2 žlici medu 2 žlici limoninega soka 1/4 skodelice narezane mandlje PRIPRAVA:

Pour zelenjavno juho v srednje ponev; zavremo. Vmešajte kuskusa in olje. Odstrani iz toplote; pokrijte in pustite stati 5 minut ali dokler tekočina se absorbira. Fluff kuskus z vilicami; kritje, da bo toplo.
Medtem, kraj zelenjave v Microwavable jed. Mikrovalovna glede na paket smereh; odteče.
Združite stir-fry omako, medu in limoninega soka v majhno skledo. Prelijte kuhane zelenjave; mikrovalovna o HIGH 1 minuto.
Spoon kuskus na služijo plošč. Top z mešanico zelenjave in potresemo z mandlji.
Nasvet Za dodatno okus in krča, toast mandlji. Postavite v majhnem teflonski ponvi; kuhar in mešamo na srednje močnem ognju 2 minuti oziroma do zlato rjave barve. (Watch previdno, da preprečite izgorevanje.) Ta recept se pojavi v: azijski informacije o hranilni: Natrij 557 mg beljakovin 12 g vlaknine 12 g Ogljikovi hidrati 79 g skupne maščobe 8 g Kalorije iz maščob 19% Kalorije 443 prehranskih borza: Fat 1-1 /2 Rastlinska 3 Škrob 4