Cannellini parmezan Casserole

INGREDIENTS
2 žlici olivnega olja 1 skodelica sesekljane čebule 2 žlički mletega česna 1 žlička posušene origano dopušča 1/4 žličke črnega popra 2 pločevinki (približno 14-1 /2 unč vsak) zmlet paradižnik s čebulo in česnom, neizsušenih 1 jar (približno 14 unč) pečeno papriko, izsušena in narežemo na 1/2-inch kosov 2 pločevinki (približno 15 unč vsak) beli Cannellini fižol ali Great Northern fižol, sprati in odcejene 1 žlička posušene bazilika ali
1 žlica sesekljane sveže bazilike 3/4 skodelice naribanega parmezana PRIPRAVA sir:

Segrejte olje v nizozemski pečici na srednjem ognju, dokler vroče. Dodajte čebulo, česen, origano in poper; kuhar in mešamo 5 minut ali dokler se čebula ne zmehča.
Povečajte toploto visoka. Dodajte paradižnik s sokom in rdeče paprike; pokrijte in zavremo.
Zmanjšajte ogenj na mediju. Vmešajte fižol; pokrijte in kuhajte 5 minut, občasno premešamo. Vmešajte baziliko in potresemo s sirom
Ta recept se pojavi v:. Italijanskem Hranilna INFORMACIJ: Beljakovine 21 g vlaknine 12 g Ogljikovi hidrati 47 g Holesterol 10 mg Skupne maščobe 10 g Kalorije 302 Natrijeve 1440 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 1 zelenjavni 3 Škrob 2 Fat 1