Limone in Koromač Marinirane Vegetables

INGREDIENTS
1 skodelica vode 2 srednje velika korenčka, narezane diagonalno v 1/2-palčni debele rezine 1 skodelica mala cele sveže gobe 1 majhna rdeča ali zelena paprika, polnjena, semeni in narežemo na 3 /4- inch kosov 3 žlice limoninega soka 1 žlica oljčnega olja 1 žlica sladkorja 1 strok česna, mletega 1/2 žličke janeževih semen, zdrobljenih 1/2 čajne žličke posušene bazilika 1/4 žličke PRIPRAVA črni poper:

Prinesi vodo k kuhamo v majhni kozici nad visoko vročino. Dodajte korenje; vrne do vrenja. Zmanjšajte ogenj na srednje-nizko. Pokrijte in kuhajte približno 5 minut oziroma dokler korenček so mehka in hrustljava. Odcedimo in ohladimo.
Kraj korenje, gobe in papriko v veliki zatesniti vrečko za shranjevanje živil. Združite limonin sok, olje, sladkor, česen, koromač semena, baziliko in poper v majhni skledi. Prelijte zelenjavo. Zapri torba varno; obrnejo plašč. Marinira v hladilniku 8 do 24 ur, občasno obrača
Drain zelenjave. zavreči marinado. Kraj zelenjava v služi jed
Ta recept se pojavi v:. Italijanskem Hranilna INFORMACIJ: Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 9 g Nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 1 g Kalorije iz maščob 24% Kalorije 47 Beljakovine 1 g Natrij 15 mg prehranskih EXCHANGE: Vegetable 2