12 unč nekuhane rotini testenine 3 skodelice brokolija florets 3 skodelice narezan korenček 3 srednje rdeča paprika, narezana na 1-inch kvadratov 1/4 skodelice vode 1/4 žličke plus 1/8 žličke rdeče paprike kosmičev, razdelili 3 žlice olja 3 stroki česna oljčno olje, mleto 4 skodelice grobo sesekljane nasadijo olupljenih sliv paradižnikov 1/3 skodelice sesekljane sveže bazilike 1/4 skodelice Chardonnay ali druge suhega belega vina, 3 skodelice narezane gobe 2 skodelici (8 unč) naribanega del-skim mocarelo Sir 1/4 skodelice naribanega Asiago PRIPRAVA sir:
Medtem testenine kuhanju, združiti brokoli, korenje, papriko, vode in 1/4 žličke rdeče paprike kosmičev v veliki Microwavable pekač. Pokrijte ohlapno in mikrovalovno pečico na visoko 5 minut oziroma dokler vroče. Vmešajte gob. Cover in mikrovalovna 3 minute. Pustite stati, prekriti, 5 minut.
Medtem pripraviti omako, toplotna oljčno olje v srednje ponev na srednje-nizko toploto do vroče. Dodajte česen in preostale 1/8 žličke rdeče paprike kosmičev. Kuhamo in mešamo 1 minuto. Dodajte paradižnik. Segrevajte 5 minut. Vmešajte baziliko in vina. . Kuhajte 5 minut
Medtem ko omaka je dušenje, dodamo zelenjavo, testenine; kretnjo, da združi. Postavite testenine mešanico v služijo skledo; potresemo s sirom. Postrezite z omako
Ta recept se pojavi v:. Italijanskem Hranilna INFORMACIJ: Serving Size: 1/10 skupno receptov Natrijev 179 mg Beljakovine 13 g vlaknin 8 g Ogljikovi hidrati 38 g Holesterol 15 mg nasičene maščobe 3 g skupne maščobe 9 g Kalorije iz maščob 29% Kalorije 282 prehranskih borza: Meso 1/2 Vegetable 2 Škrob 2 Fat 1