1 lahko (14-1 /2 unč), črni fižol, sprati in odcejene 1 skodelica zamrznjene koruze, odmrznjeni 1 velik paradižnik, sesekljan 1/4 pokala sesekljan zelena čebula 2 žlici sesekljane sveže koriandra 2 žlici limoninega soka 1 žlica rastlinskega olja 1 žlička čilija v prahu 1/4 žličke soli 6 koruza tortilj Lemon klini in dodatnega svežega koriandra (po želji) Priprava:
Pečico segrejte na 400 °. F. Cut vsako tortiljo v 8 klini; postavite na unnamazatid pekač. Pečemo 6 do 8 minut ali dokler robovi začeli rjave. Postrezite tortiljo klini toplo ali pri sobni temperaturi s salso. Okrasimo z limono klini in koriander.
Opomba Ta salsa je polna beljakovin, vlaknin, fitokemikalije in okusa. Prav tako je velik kot jed s piščancem ali ribo, na vrhu mešane zelene solate, ali zavita v tortiljo. Ta recept se pojavi v: mehiški informacije o hranilni: Natrij 351 mg Beljakovine 8 g Fiber 5 g Ogljikovi hidrati 31 g od tega nasičene maščobe v sledovih g skupne maščobe 4 g Kalorije iz maščob 18% Kalorije 161 prehranskih borza: Fat 1/2 Škrob 2