1 majhno Butternut squash (približno 1 GBP) 2 recepti New York-Style Pizza Skorja (recept) 1 čebula, na tanke rezine 1 žlica olivnega olja, razdeljene 2 žlički mletega cimeta 2 žlički mletega svežega ingverja 1- 1/2 čajne žličke curry v prahu 1/2 žličke mlete kumine 1/3 skodelice izkoščičenih rok, sesekljane 1/3 skodelice nasekljanega svežega koriandra 1 žlica medu ali 2 žlici zapakirane rjavega sladkorja 1/4 funta razlog jagnjetina (neobvezno) Honey-jogurt omaka ( Recept) PRIPRAVA:
Pripravite skorjo, kot je predpisano s korakom 2. Združite čebulo in 1 čajno žličko olja v veliki teflonski ponvi nad srednje visoko vročino. Pokrijte in kuhajte 8 minut ali dokler se čebula začne barve, občasno premešamo. Zmanjšajte ogenj na mediju; kuhar in premešamo 8 minut ali dokler zelo mehki in zlato. Dodajte cimet, ingver, curry v prahu in kumino; kuhamo in mešamo 2 minuti. Prenos v skledo z squash. Vmešajte datumi, koriander in medu. Če uporabljate jagnje, kuhamo in mešamo na srednje ponvi nad srednje visoko vročino z 1 čajno žličko rastlinskega olja približno 8 minut ali dokler ne porjavi. Začinite s soljo in poprom. Dodaj squash mešanico.
Razdelite testo na pol. Roll vsakega pol into15-palčni dnevnik. Cut vsak hlod na 13 kosov. Roll vsak kos v 3-1 /2- do 4-palčni disk. Če uporabljate jagnjetino, roll diskov do 4-1 /2 palcev. Spoon približno 1 žlico nadeva v središču vsakega (1 zaokroženo žlico, če uporabljate jagnje). Brush robovi rahlo z vodo. Prepognite na pol; tesnilo robove z vilicami. Postavite 1 inch narazen na rahlo namaščen pekač. Brush rahlo s preostalo 2 žlički olivnega olja. Pečemo 6 do 8 minut ali dokler svetlo zlate. Postrezite toplo s Honey-Jogurt omako
Ta recept se pojavi v:. Bližnjevzhodno informacije o hranilni: Natrij 89 mg Beljakovine 3 g Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 19 g Holesterol sled mg Nasičene maščobe sled g skupne maščobe 1 g Kalorije iz maščob 8% Kalorije 94 prehranskih EXCHANGE: Škrob 1-1 /2