Krompir so čudovit udobje hrane, ne samo zato, ker jim okus super, ampak tudi zato, ker zagotavljajo številne prednosti grozen zdravje. Malo kalorij in veliko vitamina C, kalija in vlaknin, krompir so pametna, ekonomična izbira za večerjo, in vedno priljubljen!
SESTAVINE
1 funt peko krompirja 2 žlici sesekljanih svežega peteršilja 2 žlički olje oljne repice 1/2 žličke česna v prahu 1/2 žličke čebule v prahu 1/2 žličke tleh rdeča paprika 1/2 žličke posušene timijan listi 1/4 žličke PRIPRAVA črni poper:
Toss krompir s peteršiljem, olje, česen v prahu, čebula v prahu, rdečo papriko, timijanom in črnega popra, dokler enakomerno prevleko.
Pečemo 50 minut, struženje klini pol poti skozi čas kuhanja. Postrezite takoj
Ta recept se pojavi v:. Južni informacije o hranilni: Serving Size: 4 krompirja klini Natrijev 7 mg Beljakovine 2 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 23 g Nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 2 g Kalorije iz maščob 18% Kalorije 120 prehranskih EXCHANGE: Škrob 1-1 /2 Fat 1/2