Ohranjanje stroške špecerijo navzdol ne ustavi na vrsti pred blagajno . Dalje, če želite izvedeti, kako zmanjšati stroške v kuhinji.
Vodenje proračuna v kuhinji
WP Simon /Getty ImagesIf želite shraniti denar za špecerijo, menijo, nakupovanje na trgu kmeta.
proračuna se začne v supermarketu in se nadaljuje pri mizi. Izziv je, da pritiska največjo količino hrane, ki jo lahko dobite od tega, kar si lahko privoščite, da preživijo - spominjanja, seveda, da bi jedli kot zdravo, kot je mogoče.
Ključ za obvladovanje stroškov špecerijo v kuhinji je velikost porcije. Imamo navado, kuhanje (in prehranjevanja), veliko več, kot smo v resnici potrebujemo za en obrok. Naredite dovolj le za vsako osebo, da ima normalno porcijo. To ne pomaga samo nadzor proračuna za hrano, ampak tudi pomaga nadzorovati krvni sladkor.
Naj obrok dele smiselna. Na primer, kupite piščanca ali pečenko, ki je dovolj velika, da vsak član štiri unč na porcijo, z malo ali brez ostanke. To pomaga odvrniti prenajedanje. Če boste to storili kuhamo načrtovane ostanke za drugi obrok, hladnem, vrečke in zamrznemo načrtovane ostanke izogniti skušnjavi, prenajedanje.
Kupi proizvajajo, da je sezonsko na voljo in, kadar je to mogoče, kupujejo v razsutem stanju. Kmetje "trgi, stoji kmetija in naravnih trgovinah z živili pogosto ponujajo precejšnje prihranke pri sezonskih in razsutih predmetov.
Ponudite zdrava, polnjenje, poceni stranske jedi. Zelenjava, kruh in fižol bo potekalo služijo vaša glavna jed-protein še dlje.
